La mejor manera de tener unos pies suaves y bonitos

3 sencillos consejos para unos pies suaves y bonitos guia

Quizás olvidaste el cuidado de tus pies este invierno y tienes los pies secos y tristes, si es así, no te preocupes. Tenemos consejos para el cuidado de tus pies que harán que recuperen su buena salud.

Cuidar tus pies es importante no solo para que luzcan bien, sino también para tu salud y bienestar. El cuidado de los pies puede prevenir problemas, como la onicomicosis, las uñas encarnadas y las grietas. Cuanto antes detecté estos problemas, más fácil será prevenirlos. Por esto es importante convertir el cuidado de los pies en un hábito preventivo.

¿Qué causa los pies secos y demás problemas?

Hay muchas razones para los problemas de los pies, como los pies secos y agrietados. Una de las causas más comunes son los zapatos apretados y demasiado pequeños, por lo tanto, elegir los zapatos adecuados es extremadamente importante. El objetivo es encontrar zapatos que le queden bien, sean estables y permitan que sus pies respiren.

Los zapatos demasiado ajustados nunca son una buena idea para la salud de los pies.

Una causa simple de la piel dura en los pies, conocida como callos, es la presión periódica que sufren los pies. Dado que caminar es una actividad común en la vida de la mayoría de las personas (la persona promedio camina 6,000 pasos al día), cualquiera puede tener callos en los pies en algún momento de su vida. Esto es especialmente cierto si eres un ávido deportista, lo que ejerce una presión adicional sobre tus piernas de vez en cuando.

Un problema más grave en los pies es el hallux valgus o «Juanete». Esta es una deformidad del dedo gordo del pie, en la que el dedo del pie se inclina hacia los dedos más pequeños y aparece una protuberancia ósea en la parte interna del pie. Si evita los zapatos ajustados y usa plantillas, puede evitar que sus pies se inclinen hacia adentro.

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Cómo conseguir pies bonitos

Comience por cortar y pulir las uñas de los pies. Esto es más fácil de hacer cuando sus pies y uñas están empapados en una ducha o baño de pies. Utilice un buen cortaúñas, elimine todas las imperfecciones y en las uñas use un esmalte fino.

La importancia de la exfoliación

Eliminar las células muertas de la piel es el paso más importante para tener unos pies finos y hermosos. Ya que es la piel muerta evita que sus pies se vuelvan tan suaves como los de un bebé.

Afortunadamente, hoy en día existen muchas buenas herramientas para limar, tanto eléctricas como convencionales. Debe limar cuidadosamente los pies para eliminar los callos y la piel muerta, luego masajear con exfoliante corporal por todo el pie hasta los tobillos.

A los pies les encanta el baño de pies porque suaviza la piel y también ayuda a eliminar las células muertas de la piel. El aceite de lavanda puede ser una buena idea ya que suaviza aun más la piel. Adquiera el hábito de lavarse y frotarse los pies todos los días, porque a veces las personas se olvidan de hacerlo mientras se duchan.

Recuerde hidrátarlos

Una vez que se elimina la piel vieja, sus pies son especialmente sensibles a la humedad. Hidrata abundantemente y utiliza una crema que se adapte a tus pies. Para aquellos que tienen problemas con los pies agrietados, es especialmente importante usar una crema extra humectante para pies que tenga un efecto suavizante.

Si aparecen grietas en los pies, significa que la piel está tan seca que su capa exterior está desgarrada. Son difíciles de eliminar, pero existen soluciones. Puede reducir los problemas lavándose los pies regularmente, puliéndolos y, como ya se mencionó y usando crema para pies regularmente. Prevenga este problema usando aceite de ducha en lugar de jabón para pies.

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Consejo adicional: tome un baño de pies con hielo para estimular la circulación, para esto debe usar agua helada y añadir unos cubitos de hielo. Baje las piernas durante unos minutos. Vera como reduce la hinchazón y aumenta el flujo sanguíneo.

Consejos adicionales para pies suaves, hermosos y saludables

Usa los zapatos adecuados

En cuanto a la importancia de usar el calzado adecuado, es verdaderamente la base de unos pies sanos.

En primer lugar, nunca camine descalzo, ya que esto causará tensión y dañara a sus pies. Los mejores zapatos tienen una puntera ancha y dan soporte al pie. Lo ideal es tener buenos zapatos con plantillas hechas a medida que se ajusten a la forma de tu pie, esto proporciona el mejor apoyo.

Lo ideal es que también lleves zapatillas de deporte, ya que son suaves y proporcionan una sujeción perfecta. Si es posible, evite los zapatos con una suela completamente plana.

Masaje de pies

El masaje de pies es un paraíso para tus pies, puesto que el masaje mejora la circulación sanguínea y alivia la tensión. Caminar durante el día provoca mucho estrés y tensión en los piess, por lo que especialmente masajear estas zonas es útil para aliviar el dolor o la tensión.

Cura tus talones agrietados

Los talones suelen ser los más fáciles de romper, pues los talones están sometidos a un gran peso y presión al caminar.

Para resolver este problema, las mascarillas para pies pueden penetrar profundamente en las grietas y proporcionar nutrientes. Puedes hacer varios tratamientos caseros, pero dos de nuestros favoritos son la vaselina y el aceite de coco.

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