Cómo Fortalecer tus Uñas y que Luzcan Genial

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En este post, compartiremos nuestros mejores consejos para lograr uñas brillantes en solo unas pocas semanas.

Si tienes uñas largas o elegantes, las personas serán las primeras en notarlo cuando se encuentren. Por eso unas uñas cuidadas y bonitas es algo que muchas chicas quieren, pero también algo difícil de conseguir y mantener. Pues las manos están sujetas a muchas pruebas y tensiones a diario.

Las uñas hermosas son las que realmente realzan tu apariencia y dan la impresión de que te preocupas por tu estilo.

Aunque el esmalte de uñas es lo primero que viene a la mente cuando se trata de la belleza de las uñas, lo más importante para tener unas uñas hermosas es crear una buena base, eso significa uñas naturales, fuertes, saludables y hermosas. Si tiene una base buena y sólida, puede comenzar a crear y preocuparse de los esmaltes.

Lo que dicen las uñas de ti

Las uñas pueden revelar rasgos de tu personalidad y pueden afectar cómo te perciben los demás. ¿Pelas o rompes a menudo el esmalte de uñas? Entonces puede mostrar que eres un poco descuidada. O tal vez ¿tienes las uñas cortas y mordisqueadas? Entonces probablemente seas una persona bastante insegura. Las uñas bien cuidadas, ya sean cortas o largas, pueden hacerte sentir más segura y, por lo tanto, transmites confianza a quienes te rodean.

Si tienes las uñas secas y quebradizas que se rompen y se rompen con facilidad, puede ser que la superficie de la uña se ha secado producto a la mala eliminación del esmalte de uñas, al lavado de manos o a detergentes fuertes que estás usando. Aunque también puede deberse a que no está recibiendo suficientes vitaminas o minerales en tu dieta, en cuyo caso puede ser útil agregar suplementos dietéticos.

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Le compartimos los siguientes consejos, con la finalidad de que mejore la salud de sus uñas.

1. Protege tus uñas y manos

Lo más importante en unas uñas bonitas es su protección. Usas tus manos todos los días, lo que las somete a estrés y tensión. Esto, naturalmente, provoca daños y desgaste en las uñas, haciendo que pierdan su brillo y su forma perfecta.

Siempre utilice guantes para lavar platos cuando lave platos, limpie con detergentes fuertes o cualquier otra actividad que implique una exposición prolongada al agua. Además, siempre use una imprimación protectora cuando pinte sus uñas para evitar la decoloración.

Además, trate de evitar actividades que requieran el uso de las manos y que puedan afectar negativamente sus uñas, como por ejemplo la agricultura, plantación o jardinería. Cuando tus uñas están mojadas o sucias, las bacterias y los hongos pueden acumularse en ellas.

El abuso del uso de las uñas es un error común. No están diseñados para abrir cosas o quitar pegatinas. ¡Recuerda que existen herramientas especiales para esto!

2. Hidrate sus uñas y manos

Lubricar uñas y manos es crucial para la salud de tus uñas y manos. Adquiera el hábito de llevar crema de manos en su bolso para que pueda usarla en sus manos y uñas durante todo el día.

Siéntase libre de aplicar aceite para cutículas todos los días, hace que sus uñas sean más flexibles y ayuda a prevenir grietas y cortes.

3. Chao acetona

¿Quieres quitar el esmalte de uñas? Asegúrese de comprar un buen removedor sin acetona. La acetona tiene un efecto negativo y corrosivo en las uñas, que termina haciéndolas más delgadas. Si tu objetivo es conseguir unas uñas fuertes y sanas, asegúrate de estar lejos de la acetona.

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4. Lima no cortes tus uñas

Nunca te cortes las uñas, esto puede provocar que se vuelvan quebradizas y se descamen, en su lugar, usa una lima para pulir y dar forma a tus uñas. Sin embargo, asegúrese de utilizar la lima correcta; una lima demasiado gorda también puede cortar la uña. Es mejor limar las uñas regularmente que esperar porque las uñas largas son más difíciles de limar.

5. Mejora la materia prima

No importa qué tan bien protejas tus uñas de las influencias externas, lo más importante es fortalecerlas desde adentro. Una dieta variada que incluya vitaminas y minerales vendrá bien.

Consejos adicionales para fortalecer las uñas

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El esmalte como otra capa de protección

El esmalte de uñas actúa como una capa protectora adicional para la uña. Esto protegerá tus uñas y evitará que se dañen.

Comience por pintar la base, deje secar bien, luego aplique una capa de color u otra capa de imprimación. Finalmente, con el cepillo para uñas, asegure el borde exterior de las puntas de las uñas. De esa manera, la uña no se romperá fácilmente.

Removedor de cutícula

El removedor de cutículas o quitacutículas es una crema que se aplica sobre las cutículas, suaviza y facilita la eliminación de la piel vieja, como después de un largo baño, pero solo dura unos minutos.

Profundizando en la dieta

Profundzando en la dita, todo lo que comes afecta a todo tu cuerpo, por dentro y por fuera.

Si quieres crear unas uñas bonitas, necesitas comer alimentos que sean ricos en proteínas como pueden ser el pescado, la carne, la leche o las verduras de color verde oscuro. El cuerpo entonces podrá producir más queratina (el material del que están hechas las uñas).

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Los huevos son ricos en biotina (un tipo de vitamina B), que es buena para las uñas porque estimula la producción de proteína que hace que las uñas sean más gruesas. Así que los huevos revueltos, fritos o cocidos son una buena idea para desayunar si quieres unas uñas más fuertes.

Las espinacas también son importantes, ya que contienen vitamina E, hierro y vitamina A, y las tres son buenas para las uñas y el cabello y aceleran su crecimiento.

Otro alimento interesante son los anacardos, también conocidos como «cayú» o «nuez de la india». Estos son excelentes para las células y hacen que las uñas sean fuertes y brillantes. Si tienes uñas que se rompen con facilidad o han perdido su brillo, podría ser útil comer más anacardos.

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